続けていること

隠居生活に入って以降、ほぼ毎日続けていることがある。それは朝の散歩だ。
通勤すらなくなるのだから、一気に運動不足に陥る弊害を少しでも避けたくて。

(両国橋付近)

会社員時代と同じ時間に起き、コップ一杯の水を飲み、動きやすいウエアに着替えて近所の隅田川テラスをやや大股で早歩きするだけ。5kmほど歩き、帰ったらシャワーを浴びて軽い朝食・・・というパターン。 

雨の日は行かないし、用事がある日もやらない。逆に、朝が雨でも午後晴れたら夕方歩いてみたり、天気が良くても気が乗らない日は行かない・・・・と、かなり縛りは緩いけれど、体調は良い。もう3か月近く続いているので、習慣化できればいいなと思う。

転居したら、現地で新しいルートを探さねばならない。
新居周辺は東京より遥かに空気が美味いし汗をかいたらすぐ温泉に浸かれる環境なので、今よりもっと運動を楽しめるようになるかもしれない。